ఆర్థోడాంటిక్ బ్రేస్ ధరించేటప్పుడు పంటి ఎనామిల్ దెబ్బతింటుంటే మనం ఏమి చేయాలి?

2021-08-20 0 నాకు సందేశం పంపండి

1. ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి.
బియ్యం, బఠానీలు, బీన్స్ మొదలైనవి దంతాలకు మంచి మీ ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి, ఈ ఆహారాలలో ఉండే భాస్వరం బఫర్ వ్యవస్థను ఏర్పరుస్తుంది, నోటిలో అధిక ఆమ్లీకరణ మరియు ఎనామెల్ దెబ్బతినకుండా చేస్తుంది. చాలా చల్లగా, చాలా గట్టిగా లేదా చాలా తీపి అలాగే ఆమ్ల ఆహారాన్ని తినవద్దు. ఎందుకంటే ఈ ఆహారాలు దంతాలకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. ఎక్కువ నీరు త్రాగడం వల్ల నోటిని శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.

2. కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు
తక్కువ కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను త్రాగవద్దు లేదా త్రాగవద్దు, అవి: కోక్ లేదా కొన్ని రకాల స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్, వీటిలో వివిధ రకాల సేంద్రీయ ఆమ్లాలు ఉంటాయి మరియు ఈ ఆర్గానిక్ ఆమ్లాలు కాల్షియంను కుళ్ళిపోతాయి, ఆపై దంతాలకు ఎనామెల్ దెబ్బతింటాయి.

3. సరైన టూత్ బ్రష్ ఎంచుకోండి
హార్డ్ బ్రిస్టల్ టూత్ బ్రష్ క్లీనింగ్ ఎఫెక్ట్ మంచిదే అయినప్పటికీ, తరచుగా ఉపయోగించే హార్డ్ బ్రిస్టల్ టూత్ బ్రష్ వల్ల దంతాల ఎనామెల్ దెబ్బతినడమే కాకుండా, దంతాల నీడ పసుపు రంగులోకి మారేలా చేస్తుంది. దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి ప్రతి 3 నుండి 4 రోజులకు ఒక హార్డ్ మరియు మృదువైన టూత్ బ్రష్‌ను ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించడం సరైన విధానం.

ముఖ్యంగా ఆర్థోడాంటిక్‌లో ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా పళ్ళు తోముకోవాలని మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులను గుర్తు చేసుకోండి. మీరు బ్రాకెట్ల చుట్టూ తెల్లని మచ్చలను చూసినట్లయితే, మీరు వాటిపై శ్రద్ధ వహించాలి. ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌తో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి సరైన మార్గాన్ని ఉపయోగించండి మరియు మీ దంతాలు దెబ్బతినకుండా నిరోధించడానికి జాగ్రత్తగా బ్రష్ చేయండి.